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高考前,家长这样做可以缓解孩子的焦虑!

发布日期:2021-03-26 17:37:15   来源 : unknown    作者 :unknown    浏览量 :288
unknown unknown 发布日期:2021-03-26 17:37:15  
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 高考前,大多数学生都会经历以下两个阶段。不自信想要放弃,以及恐惧焦虑的阶段。其实出现这些现象都很正常,毕竟很多同学都是第一次参加高考,把高考看得很重要,担心自己发挥失常等问题。这个阶段,家长一定要多鼓励孩子,做好思想开导工作,减少孩子的忧虑。

 

接下来名师荟给大家分析一下高考前学生的心理状态主要有这两个时期。

不自信放弃期:

随着高考第三轮复习的开始,模拟考试越来越多,每个学生的成绩变化都非常快,一部分孩子因为一时的成绩下滑,对自己信心不足,产生了放弃的想法。

之所以有这样的想法,是因为,他们只跟周围的同学比,只跟自己学校的同学比,其实他们忘了,应该比的是全省的学生,他们应该更多的看到自己的优势。

另外,还应该和自己比,要知道,高考前的每一次考试都是为了发现自己的不足,此时暴露的问题越多,高考时才能知道怎么避免扣分,应该通过每次考试,发现不足,从而改进复习方法,而不是因为一时的成绩波动影响情绪和斗志。

恐惧焦虑期:

随着高考的临近,所有孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。

这时家长千万不要用“不要紧张,不要害怕,考不上不算什么,明年再考”之类的话语去安慰孩子,因为这样的话只能使孩子更加紧张,可以找较为专业的人给孩子一些建议,要不然就是保持沉默,等待学校给孩子做工作。

高考前,家长到底如何正确配合孩子,孩子才有可能在高考中超常发挥呢?下面名师荟给到大家几条建议。

1、多陪孩子轻松聊天

考前的这一段时间,家长要时刻保持好心情,多和孩子进行轻松的聊天,在情感和情绪上给予孩子最大的支持,每天给孩子一张阳光的笑脸,就是给他们最好的安抚。

2、正确看待孩子成绩起伏

高考前,各种考试接踵而至,考生们往往情绪波动严重。在这种情况下,家长一定不要纠结孩子某一次的成绩,要正确地看待成绩的起伏。

一个不怕失败的人,往往更容易取得成功。如果家长总盯着成绩,不能接受失败,那么孩子也很难去接受自己的失败。

3、减少对孩子的负面干扰

高考之前,家长先不要与孩子谈与高考有关的信息。涉及到高考志愿、自主招生家长先研究着,不要让孩子过多参与。千万不可患得患失,一定要减少对孩子的负面干扰。

4、对孩子进行适度方法指导

家长可适当引导孩子重视错题,从错题中获取经验,从错题中进行突破。在重视错题的同时,家长要引导孩子有重点有难点地进行复习,在宝贵的冲刺时间里做事半功倍的复习。

高三是人生中一段异常拼搏的岁月,也是一次非凡的人生经历。因此名师荟认为在考前最重要的日子里,父母一定要尽职尽责,认真陪伴好孩子,和孩子一起跨越高考这道独木桥。

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