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还有两个多月高考,我每天都感觉特别浮躁怎么办?

发布日期:2021-04-12 09:28:32   来源 : unknown    作者 :unknown    浏览量 :181
unknown unknown 发布日期:2021-04-12 09:28:32  
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100天从二本逆袭211。

我高考分数比高三第一次模拟考高了100多分,和你一样,我高三上学期也很浮躁,因为当时我的学校排名上都不了一本,却一心想上985/211。到了下学期快模拟考的时候,我才成功开始戒骄戒躁沉下心来复习的,最终过一本线70分,上了个普通211。

浮躁就是急于求成,其原因,无非是时间不够了,感觉复习不完了,本质上是目标过高脱离实际,自己的期望值超出目前太多,以至于每天都需要学很多才能“达标”,于是感到无力、心累。解决办法是把心态从“我要每天复习多少才能考上心仪的学校”转变成“我今天需要做什么可以给我的数学提高5分”。尽一切努力让心态“去情绪化”,变得理性,变得平静,能有一点想笑是最好的。

 快模考的时候,我觉得再这样浮躁下去一定不会有好结果的,于是打电话跟我家人说,“你们不要在意我接下来的考试成绩,因为我不会再为下一场考试准备了,接下来的月考周测甚至模拟考,我的分数不会高。我要脚踏实地一点点复习,而不是仅仅复习月考的考试范围,未来的模考成绩我不会跟你们说,我只为最后一次高考筹备。

之后,我便安下心来,不再一昧地做题,甚至很多作业都直接不做,拿出之前的数学试卷客观分析,究竟是那种题型扣分,是大题还是选择题,是计算错误还是知识点根本不理解还是公式没记住。因为高考卷是按顺序出题的,每一题出什么知识点是给定的,经过这样的分析后,我大致了解了我丢分的原因。接下来一个月,我把每个不懂的知识点搞懂,把粗心的知识点反复多看(粗心或者做得慢意味着对知识点掌握不牢固、模糊),把暂时拿不下来的压轴题放下看都不看,把基础知识和中等题目拿下、练熟、提速。知识点有印象后,我才把落下的作业拿出来,结合复习全书一个题型一个题型的做,而不是做整张卷子。将考点分类,每个考点有几种常用解法做笔记,小本本记了大概3本后,我的数学月考从60分变成了90分,周考有时能考110。一想到我的高考成绩已经提高了30分,我笑了。

数学的成功给了我很大鼓舞,因为我数学真的很差,这么差都能迅速提高,证明这个方法是行之有效的。到这个时候,我基本上就没什么浮躁的心了,因为是步步为营,时间还有两个月相对充裕,每天任务都很细致具体不宽泛模糊,每天都能看到成效都有收获。我就进入了一种上山挑黄金的境界:早起贪黑,汗如雨下,内心充盈,满脸坏笑(感觉发现葵花宝典,太开心了)!

我用这个方法继续攻克了英语、物理、生物,加上我语文一直都不差,虽然最后化学没时间复习了,但依然百日提高了100多分,从二本到211。事实上,三模结束的时候,我也只比一本线高了差不多10分而已,剩下的60分,都是在之后的几周里完成的,随着我各个科目的小圆满大圆满,这个方法的效益才得以完整地提现出来。

在这个沉心修炼的过程中,一定要主动多跟老师交流,多跑办公室问解题方法,老师会给你提供很多很先进的解题技巧,也会给你很多前进的动力,形成良性循环。同时,要注意保证休息,保持精力,吃好喝好,控制情绪,心平气和的高效复习。

在模考的时候,一定严格当考高来考。在高考的时候,什么都不要想,看到题会做就像平时一样做,不会做就是不会做急也没用,心态稳住了,成绩出来会有惊喜(我语文126分真是把我吓了一跳,算了半天分,估计当年作文拿了56分,神迹啊!可能跟我心态稳,手没发抖,写字工整有关。)。心态不稳,或者调整不及时,滑铁卢就是你没跑了(我那年数学难,一个女同学考完就哭了,好多人出来跟着哭。那个女同学平时一本没问题的,结果成绩出来只上了普通二本。还有一位复读的老哥,理综考出来脸都白了,问班主任“我答题卡好像忘记涂了怎么办?!”结果老哥本来能上985的,因为理综答题卡没涂,只能上个普通一本,比我还低40分)。

这就是我回忆当年临时抱佛脚的成功案例得到的一些经验,希望能帮到你,我亲身经历足以证明,要努力啥时候都不晚,方法正确就会创造奇迹!祝愿你今年高考取得好成绩~奥利给!!!

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